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pluc le 10.06.2012

Randonnée de la Roche Amère 2012, grand parcoursVTT

Randonnée annuelle organisée par Villeneuve Sport Cyclotourisme, club extrêmement sympathique.
Très beau cadre, de très jolis sentiers par moment, même si le parcours n'est pas toujours ludique. Des sections assez physiques. Descentes peu techniques (T3 maxi).
Actions
3D
34.2 km
+991 m/-1000 m
03:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.22 km
1923 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
991 m
1000 m
773 m
343 m
490 m

Date et durée

10 juin 2012
06:41
10 juin 2012
10:24
03:42:36
03:04:47
00:37:49

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

26.3 km/h
au km 28.2

586 m/h
1h28m00s

-1300 m/h
0h41m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
3h04m47s

1023 Cal
332 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:1650 - 99 w00:30:10100 - 149 w00:30:37150 - 199 w00:36:32200 - 249 w00:19:53250 - 299 w00:01:47300 - 349 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s302 watts1m295 watts2m275 watts5m224 watts10m199 watts20m181 watts40m172 watts1h161 watts

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