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ballade foret de Haye (sortie décathlon 2012) (VTT)

Ballade au départ du plateau de ludres, quelques passages techniques mais rien de compliqué
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27km
+403m/-389m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

26.54 km
2230 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
403 m
390 m
483 m
364 m
443 m

Date et durée

22 avril 2012
08:23
22 avril 2012
12:07
03h44m43s
3h03m50s
00h40m53s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

29.6 km/h
au km 21

420 m/h
0h41m19s

-459 m/h
0h38m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

53 Watts
3h03m50s

555 Cal
181 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:25:3750 - 99 w00:42:17100 - 149 w00:21:13150 - 199 w00:08:54200 - 249 w00:03:11250 - 299 w00:00:51300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m280 watts2m264 watts5m152 watts10m115 watts20m90 watts40m66 watts1h61 watts

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Itinéraires VTT autour de Messein · Les plus belles randonnées autour de Messein
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Nancy Toul Forêt de Haye (3315ET)