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11ème decathlonienne VTT 55km Juin 2012 (VTT)

11ème decathlonienne VTT 55 km Juin 2012.
Départ Marnay.
http://readyrun.over-blog.com/article-11eme-decathlonienne-a-marnay-a-vos-inscriptions-103220163.html
Options
55km
+1120m/-1119m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

54.62 km
2940 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1120 m
1120 m
367 m
200 m
284 m

Date et durée

10 juin 2012
09:07
10 juin 2012
12:51
03h44m01s
3h20m31s
00h23m30s

Vitesse et denivelés horaires

16.3 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 3.6

801 m/h
1h07m44s

-1275 m/h
0h38m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
3h20m31s

1291 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:1750 - 99 w00:25:27100 - 149 w00:23:15150 - 199 w00:26:03200 - 249 w00:19:28250 - 299 w00:14:13300 - 349 w00:08:00+ 350 w00:04:17

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s402 watts1m383 watts2m325 watts5m288 watts10m210 watts20m166 watts40m150 watts1h128 watts

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13921850 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Marnay · Les plus belles randonnées autour de Marnay
https://www.visugpx.com/1339440197
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Gray (3222E) Gendrey (3223E) Gy (3322O) Marnay (3323O)