Comme d'habitude dans cette région, magnifique paysage Vosgiens. Il faut néanmoins deux conditions pour une réussite de cette sortie : un beau temps et une bonne condition physique.
Actions 156 km
+3290 m/-3298 m
07:30
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Longueur et nombre de points 156.11 km
4346 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
3290 m
3298 m
1077 m
187 m
567 m
Date et durée 09 juin 2012 07:48
09 juin 2012 17:22
09:33:48
07:36:20
01:57:28
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
66.9 km/hau km 40.5
839 m/h3h08m33s
-2269 m/h1h13m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'01" 19.9 km/h 2 03'02" 19.7 km/h 3 02'24" 24.9 km/h 4 02'24" 25 km/h 5 02'26" 24.7 km/h 6 03'20" 18 km/h 7 03'47" 15.9 km/h 8 05'01" 12 km/h 9 02'25" 24.8 km/h 10 03'05" 19.5 km/h 11 02'09" 28 km/h 12 03'12" 18.7 km/h 13 02'30" 24.1 km/h 14 02'16" 26.4 km/h 15 02'45" 21.9 km/h 16 02'58" 20.2 km/h 17 03'11" 18.9 km/h 18 03'24" 17.7 km/h 19 03'15" 18.4 km/h 20 03'32" 17 km/h 21 04'20" 13.9 km/h 22 05'38" 10.7 km/h 23 04'53" 12.3 km/h 24 04'19" 13.9 km/h 25 02'48" 21.4 km/h 26 01'55" 31.2 km/h 27 01'46" 34.1 km/h 28 01'48" 33.4 km/h 29 01'39" 36.5 km/h 30 02'02" 29.4 km/h 31 03'18" 18.2 km/h 32 02'49" 21.3 km/h 33 02'56" 20.4 km/h 34 03'44" 16.1 km/h 35 03'58" 15.1 km/h 36 03'57" 15.2 km/h 37 04'44" 12.7 km/h 38 02'56" 20.4 km/h 39 04'06" 14.6 km/h 40 01'15" 48 km/h 41 01'11" 50.4 km/h 42 02'22" 25.4 km/h 43 01'12" 50.1 km/h 44 01'29" 40.5 km/h 45 01'19" 45.6 km/h 46 03'44" 16.1 km/h 47 03'32" 17 km/h 13'37" 48 01'41" 35.8 km/h 49 02'04" 29 km/h 50 03'47" 15.8 km/h 51 03'14" 18.6 km/h 52 03'35" 16.8 km/h 53 04'40" 12.9 km/h 54 04'52" 12.3 km/h 55 03'53" 15.4 km/h 56 03'41" 16.3 km/h 57 04'15" 14.1 km/h 58 02'55" 20.6 km/h 59 02'26" 24.7 km/h 60 02'18" 26.1 km/h 61 02'20" 25.7 km/h 62 01'56" 30.9 km/h 63 01'49" 33 km/h 64 02'09" 28 km/h 03'10" 65 01'26" 42 km/h 06'35" 66 01'09" 52.5 km/h 67 01'01" 59.2 km/h 68 01'12" 50 km/h 69 01'04" 55.8 km/h 70 04'48" 12.5 km/h 02'30" 71 03'51" 15.6 km/h 72 03'28" 17.3 km/h 73 03'47" 15.9 km/h 74 03'35" 16.8 km/h 75 03'44" 16.1 km/h 76 03'54" 15.4 km/h 77 01'54" 31.5 km/h 78 05'49" 10.3 km/h 79 01'28" 40.8 km/h 80 01'25" 42.4 km/h 81 01'21" 44.4 km/h 82 01'20" 44.9 km/h 83 02'08" 28.2 km/h 84 08'33" 7 km/h 85 05'48" 10.3 km/h 62'33" 86 02'50" 21.2 km/h 87 03'57" 15.2 km/h 88 03'27" 17.4 km/h 89 04'26" 13.5 km/h 90 05'01" 12 km/h 91 04'50" 12.4 km/h 92 04'21" 13.8 km/h 93 05'08" 11.7 km/h 94 05'56" 10.1 km/h 95 05'20" 11.3 km/h 03'09" 96 04'59" 12.1 km/h 97 04'57" 12.1 km/h 98 04'25" 13.6 km/h 99 01'48" 33.2 km/h 100 02'50" 21.2 km/h 03'08" 101 02'39" 22.6 km/h 102 02'03" 29.2 km/h 103 02'56" 20.4 km/h 104 03'11" 18.8 km/h 105 03'15" 18.5 km/h 04'13" 106 01'44" 34.7 km/h 107 01'54" 31.5 km/h 108 01'12" 50.1 km/h 109 01'32" 39.1 km/h 110 01'24" 43.1 km/h 111 01'36" 37.5 km/h 112 01'16" 47.2 km/h 113 01'13" 49.5 km/h 114 01'36" 37.3 km/h 115 01'33" 38.5 km/h 116 02'50" 21.2 km/h 117 03'01" 19.9 km/h 118 02'53" 20.8 km/h 119 05'54" 10.2 km/h 05'36" 120 03'04" 19.6 km/h 121 02'35" 23.2 km/h 122 03'00" 19.9 km/h 123 02'46" 21.7 km/h 124 02'47" 21.5 km/h 125 04'04" 14.8 km/h 126 04'22" 13.7 km/h 127 05'43" 10.5 km/h 128 04'12" 14.3 km/h 129 05'10" 11.6 km/h 130 05'39" 10.6 km/h 131 04'31" 13.3 km/h 132 05'26" 11.1 km/h 133 01'46" 34.1 km/h 134 01'23" 43.5 km/h 10'26" 135 01'00" 60.2 km/h 136 00'59" 61.4 km/h 137 01'04" 56.4 km/h 138 01'22" 43.7 km/h 139 01'02" 58.3 km/h 140 01'10" 51.4 km/h 141 01'14" 48.7 km/h 142 01'51" 32.3 km/h 143 01'33" 38.7 km/h 144 02'04" 29.1 km/h 02'31" 145 02'04" 28.9 km/h 146 01'59" 30.2 km/h 147 02'06" 28.7 km/h 148 01'55" 31.4 km/h 149 01'54" 31.5 km/h 150 02'05" 28.9 km/h 151 01'53" 31.8 km/h 152 01'52" 32 km/h 153 01'53" 32 km/h 154 01'54" 31.6 km/h 155 01'56" 31 km/h 156 02'04" 29.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 152 Watts7h36m20s
3986 Cal524 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:41 50 - 99 w 00:50:27 100 - 149 w 01:10:27 150 - 199 w 01:39:12 200 - 249 w 01:11:09 250 - 299 w 00:40:36 300 - 349 w 00:18:10 + 350 w 00:14:11
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 569 watts 1m 484 watts 2m 464 watts 5m 417 watts 10m 326 watts 20m 278 watts 40m 256 watts 1h 239 watts
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