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rando Adn Gazelec 9 juin 2012VTT

par une journée ensoleillée, un peu fraîche pour un mois de juin 3 pèlerins sur des bike sont partis sur les chemins et sentiers du massif Sy Thierry. malgré les pluies de ces derniers jours les chemins étaient suffisament agréables et praticables.
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40 km
+801 m/-800 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.49 km
2001 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
801 m
800 m
217 m
70 m
156 m

Date et durée

09 juin 2012
08:52
09 juin 2012
13:04
04:11:31
03:29:51
00:41:40

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 18.6

505 m/h
1h11m41s

-969 m/h
0h36m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
3h29m51s

934 Cal
267 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:5750 - 99 w00:36:18100 - 149 w00:32:37150 - 199 w00:25:47200 - 249 w00:10:51250 - 299 w00:03:29300 - 349 w00:02:06+ 350 w00:00:56

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s432 watts1m398 watts2m345 watts5m241 watts10m220 watts20m164 watts40m151 watts1h142 watts

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