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rando Adn Gazelec 9 juin 2012VTT

par une journée ensoleillée, un peu fraîche pour un mois de juin 3 pèlerins sur des bike sont partis sur les chemins et sentiers du massif Sy Thierry. malgré les pluies de ces derniers jours les chemins étaient suffisament agréables et praticables.
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40 km
+801 m/-800 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.49 km
2001 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
801 m
800 m
217 m
70 m
156 m

Date et durée

09 juin 2012
08:52
09 juin 2012
13:04
04h11m31s
3h29m51s
00h41m40s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

38.4 km/h
au km 18.5

509 m/h
1h11m56s

-1003 m/h
0h37m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
3h29m51s

948 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:18:4450 - 99 w00:36:18100 - 149 w00:32:37150 - 199 w00:25:53200 - 249 w00:10:45250 - 299 w00:03:29300 - 349 w00:02:06+ 350 w00:00:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s363 watts1m352 watts2m289 watts5m171 watts10m153 watts20m113 watts40m106 watts1h89 watts

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