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Allumés de la pleine Lune - Juin 2012Course à pied

Deux petites boucles à la pleine lune au pays des Siagnes.
Actions
54 km
+1704 m/-1718 m
07:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

53.52 km
5535 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1704 m
1719 m
839 m
193 m
539 m

Date et durée

02 juin 2012
22:00
03 juin 2012
05:08
07:08:38
07:00:00
00:08:38

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 53.4

573 m/h
2h30m50s

-834 m/h
1h44m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
7h00m00s

2688 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:1250 - 99 w03:17:21100 - 149 w01:53:14150 - 199 w00:49:33200 - 249 w00:13:10250 - 299 w00:07:57300 - 349 w00:03:49+ 350 w00:03:33

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s941 watts1m847 watts2m611 watts5m332 watts10m246 watts20m198 watts40m169 watts1h167 watts

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205416182 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Cézaire-sur-Siagne · Les plus belles randonnées autour de Saint-Cézaire-sur-Siagne
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