Entrainement Trail avec Françoise, Philippe et Belle.
Reconnaissance de la première partie du trail de 60 km prévu le 10 septembre 2012.
Gilles
Actions 3D 29 km
+1482 m/-1491 m
03:59
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 29.03 km
1472 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1482 m
1492 m
1488 m
897 m
1212 m
Date et durée 02 juin 2012 11:41
02 juin 2012 16:18
04:36:59
03:59:30
00:37:29
Vitesses et denivelés horaires 7.3 km/hDétail »
16.7 km/hau km 17.9
644 m/h2h05m30s
-1070 m/h1h16m41s
km Temps Vitesse Pause 1 07'29" 8 km/h 05'09" 2 07'05" 8.5 km/h 3 06'41" 9 km/h 4 05'15" 11.4 km/h 5 07'33" 7.9 km/h 6 08'12" 7.3 km/h 7 09'33" 6.3 km/h 8 06'55" 8.7 km/h 9 06'40" 9 km/h 10 05'49" 10.3 km/h 11 05'09" 11.6 km/h 12 05'55" 10.1 km/h 13 04'59" 12 km/h 14 05'41" 10.6 km/h 15 04'57" 12.1 km/h 16 05'19" 11.3 km/h 17 09'30" 6.3 km/h 18 07'03" 8.5 km/h 19 07'39" 7.8 km/h 20 07'56" 7.6 km/h 21 15'43" 3.8 km/h 22 18'06" 3.3 km/h 23 17'12" 3.5 km/h 24 10'17" 5.8 km/h 25 08'46" 6.8 km/h 26 06'57" 8.6 km/h 03'54" 27 08'19" 7.2 km/h 08'12" 28 09'24" 6.4 km/h 29 08'55" 6.7 km/h 20'14"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 135 Watts3h59m30s
1853 Cal464 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:13 50 - 99 w 01:06:53 100 - 149 w 01:22:42 150 - 199 w 00:42:16 200 - 249 w 00:15:40 250 - 299 w 00:09:40 300 - 349 w 00:04:06 + 350 w 00:03:51
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 550 watts 1m 506 watts 2m 452 watts 5m 395 watts 10m 298 watts 20m 238 watts 40m 206 watts 1h 187 watts
Plus Affichée 616 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
48.8 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1338708358?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1338708358?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>