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Sortie de l\' AscensionVTT

Sortie seul pendant que mes collègues sont parti pour le Jura de haut en bas ( les veinards ) J'ai croisé toute l'équipe de l'ASA avant l'entrée du bois de Prouilly, sûrement en pleine préparation du Rocasa.
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37 km
+271 m/-270 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente


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Longueur et nombre de points

37.08 km
1337 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
270 m
270 m
195 m
70 m
114 m

Date et durée

17 mai 2012
09:13
17 mai 2012
11:47
02:34:17
02:27:52
00:06:25

Vitesses et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 27.5

531 m/h
0h14m52s

-712 m/h
0h10m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
2h27m52s

659 Cal
268 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:3650 - 99 w00:36:44100 - 149 w00:40:57150 - 199 w00:11:25200 - 249 w00:02:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m229 watts2m212 watts5m181 watts10m165 watts20m139 watts40m121 watts1h103 watts

Plus

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9012520 [Légende]
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2711SB - CRAONNE/BEAURIEUX 2712SB - FISMES/GUEUX 2811SB - GUIGNICOURT/BAZANCOURT/ASFELD 2812SB - REIMS/VERZY
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