traversée de la forêt privée d'ombrée
vers la mine bleue en longeant st Blaise
et retour vers central 7.
une immersion dans le pays minier.
Actions 3D 50.6 km
+435 m/-434 m
05:04
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Longueur et nombre de points 50.64 km
394 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
435 m
434 m
115 m
47 m
87 m
Date et durée 25 avril 2012 19:21
26 avril 2012 00:26
05:04:01
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
10.2 km/hau km 4.6
443 m/h0h33m58s
-456 m/h0h26m57s
km Temps Vitesse Pause 1 06'00" 10 km/h 2 06'00" 10 km/h 3 06'00" 10 km/h 4 06'00" 10 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 06'00" 10 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 06'01" 10 km/h 10 06'00" 10 km/h 11 06'00" 10 km/h 12 06'00" 10 km/h 13 06'01" 10 km/h 14 06'00" 10 km/h 15 06'00" 10 km/h 16 05'59" 10 km/h 17 06'00" 10 km/h 18 06'00" 10 km/h 19 06'01" 10 km/h 20 06'00" 10 km/h 21 06'00" 10 km/h 22 06'00" 10 km/h 23 06'00" 10 km/h 24 06'00" 10 km/h 25 06'00" 10 km/h 26 06'12" 9.7 km/h 27 06'01" 10 km/h 28 06'00" 10 km/h 29 05'59" 10 km/h 30 06'00" 10 km/h 31 06'00" 10 km/h 32 06'00" 10 km/h 33 06'00" 10 km/h 34 06'00" 10 km/h 35 06'00" 10 km/h 36 06'00" 10 km/h 37 06'04" 9.9 km/h 38 06'00" 10 km/h 39 06'00" 10 km/h 40 06'00" 10 km/h 41 06'00" 10 km/h 42 05'59" 10 km/h 43 06'00" 10 km/h 44 06'00" 10 km/h 45 06'00" 10 km/h 46 06'00" 10 km/h 47 06'00" 10 km/h 48 06'00" 10 km/h 49 06'01" 10 km/h 50 06'00" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 44 Watts5h04m01s
764 Cal151 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:23:44 50 - 99 w 01:13:25 100 - 149 w 00:27:21 150 - 199 w 00:11:16 200 - 249 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 202 watts 1m 197 watts 2m 172 watts 5m 127 watts 10m 107 watts 20m 90 watts 40m 79 watts 1h 79 watts
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