Le tour du Champsaur par les Dérailleurs en août 2009 (plus d'infos sur http://www.derailleurs.org) revu et corrigé pour faire une boucle de 7 jours.
Actions 3D 30.9 km
+1311 m/-1110 m
04:24
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Longueur et nombre de points 30.88 km
641 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1311 m
1110 m
1973 m
1064 m
1444 m
Date et durée 03 août 2009 10:09
03 août 2009 18:50
08:41:02
04:24:39
04:16:23
Vitesses et denivelés horaires 7 km/hDétail »
45.6 km/hau km 24.6
488 m/h2h38m04s
-1073 m/h0h59m59s
km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.7 km/h 10'10" 2 01'34" 38.1 km/h 3 03'52" 15.5 km/h 4 10'44" 5.6 km/h 5 05'37" 10.7 km/h 6 06'27" 9.3 km/h 7 06'01" 10 km/h 8 09'37" 6.2 km/h 9 08'36" 7 km/h 10 08'04" 7.4 km/h 11 13'05" 4.6 km/h 11'11" 12 11'36" 5.2 km/h 08'00" 13 07'16" 8.2 km/h 14 08'49" 6.8 km/h 15 09'01" 6.7 km/h 17'02" 16 13'34" 4.4 km/h 17 25'26" 2.4 km/h 55'24" 18 18'18" 3.3 km/h 19 14'08" 4.2 km/h 20 10'19" 5.8 km/h 18'18" 21 04'31" 13.3 km/h 05'56" 22 07'39" 7.8 km/h 23 05'33" 10.8 km/h 24 02'35" 23.2 km/h 09'12" 25 07'25" 8.1 km/h 27'24" 26 06'48" 8.8 km/h 15'27" 27 03'29" 17.2 km/h 16'14" 28 09'36" 6.3 km/h 49'07" 29 10'44" 5.6 km/h 09'49" 30 03'40" 16.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts4h24m39s
1189 Cal269 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:37 50 - 99 w 00:46:40 100 - 149 w 00:36:31 150 - 199 w 00:37:43 200 - 249 w 00:17:23 250 - 299 w 00:01:04 300 - 349 w 00:01:59 + 350 w 00:00:30
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 438 watts 1m 396 watts 2m 336 watts 5m 232 watts 10m 199 watts 20m 178 watts 40m 168 watts 1h 155 watts
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