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myo cross max selon NiniCourse à pied

séance de myo cross max façon Nini, le dimanche 13 mai 2012
Actions
10 km
+508 m/-505 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.4 km
1788 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
508 m
505 m
441 m
170 m
324 m

Date et durée

13 mai 2012
09:55
13 mai 2012
11:55
02h00m33s
1h44m36s
00h15m57s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 3

604 m/h
0h43m26s

-859 m/h
0h30m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
1h44m36s

605 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:5750 - 99 w00:32:03100 - 149 w00:19:33150 - 199 w00:08:02200 - 249 w00:06:04250 - 299 w00:06:06300 - 349 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s304 watts1m300 watts2m284 watts5m239 watts10m222 watts20m151 watts40m138 watts1h109 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Rochetaillée-sur-Saône · Les plus belles randonnées autour de Rochetaillée-sur-Saône
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