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gcout le 12.05.2012

Tour du CornafionCourse à pied

Départ de St Paul de Varces
Montée au col de l'Arc, sentier Gobert, col vert, col de l'Eperimont
Actions
26 km
+1862 m/-1865 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

26.05 km
5138 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1862 m
1865 m
1741 m
348 m
1160 m

Date et durée

12 mai 2012
14:31
12 mai 2012
19:15
04:43:53
04:34:06
00:09:47

Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 21.5

773 m/h
2h15m09s

-1029 m/h
1h41m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
4h34m06s

2036 Cal
446 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:1450 - 99 w01:07:22100 - 149 w01:19:35150 - 199 w00:48:57200 - 249 w00:27:14250 - 299 w00:11:34300 - 349 w00:04:03+ 350 w00:01:20

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s819 watts1m646 watts2m504 watts5m308 watts10m254 watts20m214 watts40m201 watts1h194 watts

Plus

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186455256 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Paul-de-Varces · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-de-Varces
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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