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xuan le 08.05.2012

Sortie VCMB VTT 08/05/12 bleuVTT

Autour de Gif
Actions
29 km
+272 m/-285 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.5 km
2442 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
272 m
285 m
167 m
84 m
138 m

Date et durée

08 mai 2012
08:50
08 mai 2012
11:49
02:59:48
02:31:34
00:28:14

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

28.6 km/h
au km 16.2

459 m/h
0h27m07s

-702 m/h
0h17m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
2h31m34s

516 Cal
204 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:3750 - 99 w00:41:04100 - 149 w00:20:52150 - 199 w00:10:26200 - 249 w00:03:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s220 watts1m213 watts2m185 watts5m175 watts10m153 watts20m140 watts40m123 watts1h107 watts

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8212031 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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