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Pic St Michel / Col vertCourse à pied

Au départ de St Paul de Varces, col de l'Arc , Pic St Michel, sentier Gobert, Col Vert , Col de l'Epérrimont, St Paul.
Actions
28 km
+1896 m/-1892 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

27.71 km
500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1895 m
1892 m
1922 m
329 m
1202 m

Date et durée

08 mai 2012
06:48
08 mai 2012
11:59
05h10m58s

Vitesse et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 14.9

676 m/h
2h45m07s

-996 m/h
1h51m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
5h10m58s

2122 Cal
410 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:1350 - 99 w01:48:42100 - 149 w01:38:53150 - 199 w00:57:15200 - 249 w00:17:20250 - 299 w00:06:13300 - 349 w00:03:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts1m324 watts2m245 watts5m224 watts10m209 watts20m185 watts40m175 watts1h171 watts

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199491263 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Paul-de-Varces · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-de-Varces
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne