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blay.thierry@gmail.com le 08.05.2012

Pic St Michel / Col vertCourse à pied

Au départ de St Paul de Varces, col de l'Arc , Pic St Michel, sentier Gobert, Col Vert , Col de l'Epérrimont, St Paul.
Actions
3D
27.7 km
+1962 m/-1959 m
05:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

27.71 km
500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1962 m
1959 m
1936 m
329 m
1202 m

Date et durée

08 mai 2012
06:48
08 mai 2012
11:59
05:10:58

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

11.5 km/h
au km 15.4

683 m/h
2h45m53s

-1002 m/h
1h51m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
5h10m58s

2204 Cal
425 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4350 - 99 w01:42:03100 - 149 w01:38:19150 - 199 w00:59:32200 - 249 w00:26:43250 - 299 w00:03:40300 - 349 w00:02:31+ 350 w00:00:25

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s383 watts1m310 watts2m254 watts5m207 watts10m197 watts20m179 watts40m174 watts1h169 watts

Plus

Affichée 670 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
199491263 [Légende]
KME
53.9 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Paul-de-Varces · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-de-Varces
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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