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francis le 07.05.2012

Caroux2012 (Course à pied)

31km
2084m
06:30
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Caroux2012

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.76 km
4638 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2083 m
2091 m
1079 m
183 m
722 m

Date et durée

07 mai 2012
08:06
07 mai 2012
15:10
07h04m15s
6h26m30s
00h37m45s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 5.7

587 m/h
3h17m47s

-837 m/h
2h20m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
6h26m30s

2364 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:46:4450 - 99 w01:58:15100 - 149 w01:46:11150 - 199 w01:14:08200 - 249 w00:14:59250 - 299 w00:03:19300 - 349 w00:00:11+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s356 watts1m311 watts2m287 watts5m255 watts10m224 watts20m194 watts40m153 watts1h151 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Mons · Les plus belles randonnées autour de Mons
https://www.visugpx.com/1336409110
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