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NoP le 06.05.2012

Raid des paillons 2009 (VTT)

73km
2749m
09:15
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Sortie ASCVTT. On a refait le raid des paillons 2009 avec pas mal de jardinage
CR ici : www.ascvtt.com/2012/05/06/bienvenue-a-jardiland/

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

72.84 km
5501 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2749 m
2746 m
1096 m
64 m
560 m

Date et durée

05 mai 2012
09:14
05 mai 2012
19:58
10h44m02s
9h09m31s
01h34m31s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

40.7 km/h
au km 25

525 m/h
4h37m26s

-1110 m/h
2h14m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
9h09m31s

2640 Cal
288 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w05:31:3550 - 99 w01:27:10100 - 149 w01:39:56150 - 199 w01:28:15200 - 249 w00:28:16250 - 299 w00:03:06300 - 349 w00:03:09+ 350 w00:02:17

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s598 watts1m517 watts2m366 watts5m228 watts10m176 watts20m160 watts40m145 watts1h132 watts

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Itinéraires VTT autour de Blausasc · Les plus belles randonnées autour de Blausasc
https://www.visugpx.com/1336286630
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