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JLL le 04.05.2012

Sentier Bonbis - ChenôveCourse à pied

Sentier sur le plateau de Chenôve/Marsannay.
Pour une session trail sur un terrain pas trop difficile.
Final assez ludique !
Actions
9 km
+284 m/-283 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.4 km
792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
284 m
283 m
416 m
269 m
339 m

Date et durée

04 mai 2012
16:20
04 mai 2012
17:15
00:54:27
00:51:44
00:02:43

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

14 km/h
au km 5.7

707 m/h
0h20m13s

-1099 m/h
0h12m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

148 Watts
0h51m44s

439 Cal
509 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5150 - 99 w00:11:02100 - 149 w00:21:02150 - 199 w00:09:21200 - 249 w00:05:15250 - 299 w00:01:17300 - 349 w00:02:03+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s414 watts1m357 watts2m316 watts5m230 watts10m194 watts20m179 watts40m157 watts1h129 watts

Plus

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345614 [Légende]
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3022ET - Val-Suzon / Saint-Seine-L'Abbaye / Dijon Ouest 3023OT - Nuits-Saint-Georges 3123SB - DIJON EST / AUXONNE
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