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alvteamtrail le 01.05.2012

Chatreuse : les 3 fontaines - Prairie de charminelle (Course à pied)

18km
+1116m/-1092m
03:15
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Sortie trail en chartreuse le 1/05/2012. Départ les 3 fontaines, descente à pommier la placette, remontée vers chalais, puis le chalet de la roiez et la prairie de charminelle, redescente vers les 3 fontaines par le pas de la misericorde.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

17.56 km
347 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1116 m
1092 m
1433 m
437 m
848 m

Date et durée

01 mai 2012
10:13
01 mai 2012
13:38
03h24m56s
3h10m56s
00h14m00s

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 6.2

599 m/h
1h48m30s

-1143 m/h
0h55m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
3h10m56s

1285 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:1050 - 99 w00:35:35100 - 149 w00:55:24150 - 199 w00:34:17200 - 249 w00:18:05250 - 299 w00:01:07300 - 349 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m268 watts2m241 watts5m222 watts10m205 watts20m174 watts40m159 watts1h153 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Julien-de-Raz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Julien-de-Raz
https://www.visugpx.com/1335900670
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