Magnifique tour dont le point d'orgue est la belle descente du ravin des Lentisques.
Actions 30 km
+686 m/-688 m
03:00
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Longueur et nombre de points
29.57 km
242 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
685 m
688 m
312 m
-9 m
167 m
Date et durée
02 mars 2011
10:21
02 mars 2011
13:27
03:06:25
02:59:44
00:06:41
Vitesses et denivelés horaires
9.9 km/h
Détail »
26.1 km/h
au km 24.1
479 m/h
1h13m32s
-870 m/h
0h43m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'56" | 5.5 km/h | |
2 | 12'15" | 4.9 km/h | |
3 | 07'28" | 8 km/h | |
4 | 07'08" | 8.4 km/h | |
5 | 03'57" | 15.2 km/h | |
6 | 06'38" | 9 km/h | |
7 | 09'44" | 6.2 km/h | |
8 | 02'35" | 23.2 km/h | |
9 | 02'45" | 21.8 km/h | |
10 | 05'47" | 10.4 km/h | |
11 | 05'14" | 11.5 km/h | |
12 | 05'59" | 10 km/h | |
13 | 06'20" | 9.5 km/h | |
14 | 05'13" | 11.5 km/h | |
15 | 04'49" | 12.4 km/h | |
16 | 07'38" | 7.9 km/h | |
17 | 05'07" | 11.7 km/h | |
18 | 07'19" | 8.2 km/h | 06'41" |
19 | 05'50" | 10.3 km/h | |
20 | 06'20" | 9.5 km/h | |
21 | 05'45" | 10.4 km/h | |
22 | 06'55" | 8.7 km/h | |
23 | 03'30" | 17.2 km/h | |
24 | 02'36" | 23 km/h | |
25 | 07'52" | 7.6 km/h | |
26 | 03'12" | 18.7 km/h | |
27 | 05'20" | 11.2 km/h | |
28 | 08'47" | 6.8 km/h | |
29 | 03'52" | 15.5 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
75 Watts
2h59m44s
775 Cal
259 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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