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Tour des rochers de la Bourgeoise (Course à pied)

A développer a développer a développer a développer.
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15km
+1065m/-1059m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

14.6 km
2425 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1064 m
1059 m
1281 m
321 m
736 m

Date et durée

01 mai 2012
14:58
01 mai 2012
17:32
02h33m41s
2h26m58s
00h06m43s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 8.6

705 m/h
1h25m56s

-1230 m/h
0h48m01s

Fréquence cardiaque

87 bpm
163 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:53:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:11:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
2h26m58s

1167 Cal
476 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5950 - 99 w00:37:18100 - 149 w00:47:28150 - 199 w00:30:38200 - 249 w00:17:03250 - 299 w00:04:34300 - 349 w00:00:25+ 350 w00:01:11

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s720 watts1m666 watts2m479 watts5m304 watts10m242 watts20m209 watts40m188 watts1h179 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Paul-de-Varces · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-de-Varces
https://www.visugpx.com/1335893751
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