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12 km "Le Bugeat Découverte Trail"Course à pied

Davy, Joel et moi-même avont fait notre premier Trail.
C'était un trail "Découverte" qu'ils avaient dit:
- 12.2 km
- 400 m de dénivelé
- 200 m de route
- 5 km de Hors piste
Actions
12 km
+427 m/-416 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Segments

Association des segments

Détails

Ça, c'était ce qui était annoncé. Ils avaient oublié d'annoncer la traversé des marécages et les trous d'eau jusqu'à l'entre jambe.
Et j'allais oublié la température : Autour de 8 degrés....

On s%u2019était fixé 1h30, soit une moyenne de 8Km/h. On a réussit !
En résumé, un grand bol d'air, une équipe soudée et un très bon weekend gastronomique grâce au chef Davy !!!

On remet ça l'année prochaine ? 12 ou 22 ?



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Longueur et nombre de points

12.38 km
986 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
427 m
416 m
808 m
718 m
764 m

Date et durée

29 avril 2012
09:52
29 avril 2012
11:35
01:42:59
01:31:44
00:11:15

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 6.8

490 m/h
0h37m41s

-761 m/h
0h20m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
1h31m44s

592 Cal
387 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5150 - 99 w00:39:05100 - 149 w00:27:48150 - 199 w00:11:42200 - 249 w00:06:02250 - 299 w00:01:03+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s620 watts1m391 watts2m247 watts5m174 watts10m138 watts20m130 watts40m125 watts1h121 watts

Plus

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375617 [Légende]
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