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SoleilEvasion Nant "la spéciale Yvan"Course à pied

Sortie longue vallonnée sur le Causse des Cuns (on peut y accéder à pied depuis Nant par vallongue) en direction de St Sauveur (passage trail des Hospitaliers) puis continuer vers la ferme des Privas et descente "joueuse" sur le magnifique moulin de Corp. Une navette apporte un casse croute et dépose aux gardies pour reprendre la ando-trail le long de la Dourbie vers la mythique falaise de Cantobre. Au village monter la rampe, descendre sur le camping de Vellas (comme ici) ou continuer sur le Causse vers le Roc Nantais.
Actions
35 km
+805 m/-1118 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.71 km
4342 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
804 m
1118 m
855 m
417 m
657 m

Date et durée

08 avril 2012
09:25
08 avril 2012
14:06
04:41:08
04:28:55
00:12:13

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

19.6 km/h
au km 19.5

455 m/h
1h23m49s

-773 m/h
1h15m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
4h28m55s

1299 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:2650 - 99 w01:54:41100 - 149 w01:03:29150 - 199 w00:21:26200 - 249 w00:04:31250 - 299 w00:01:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m277 watts2m270 watts5m239 watts10m169 watts20m144 watts40m119 watts1h110 watts

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2540SB - Saint-Beauzély / Aguessac/Gorges du Tarn 2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir
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