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SoleilEvasion Nant : virée sur le Causse BégonCourse à pied

Tite balade sur les hauteurs de Nant : on évite la route en commençant la sortie à St Gleys près de St Jean de Bruel et on monte vers l'oeil de Boeuf. Passage à proximité du tombeau du Géant (dolmen) sur sentier large et facile (espace ouvert, horizon vaste) Accès au Roc Nantais puis descente mythique sur le village de Nant (attention à respecter le chemin afin de limiter son érosion...)
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9 km
+408 m/-436 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.18 km
1534 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
408 m
436 m
854 m
478 m
711 m

Date et durée

07 avril 2012
10:37
07 avril 2012
12:13
01h35m48s
1h21m02s
00h14m46s

Vitesse et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 8.4

616 m/h
0h32m55s

-1282 m/h
0h18m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
1h21m02s

529 Cal
392 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:0850 - 99 w00:30:11100 - 149 w00:17:56150 - 199 w00:13:09200 - 249 w00:05:08250 - 299 w00:01:59300 - 349 w00:00:45+ 350 w00:00:31

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s455 watts1m435 watts2m421 watts5m255 watts10m196 watts20m177 watts40m132 watts1h118 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Jean-du-Bruel · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jean-du-Bruel
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2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir