jjG le 23.04.2012

VTT - Tour de la cîme de Roccassiéra (VTT)

Télécharger Tour de la cîme de Roccassiéra. Relevé terrain: 36 km / 1 600m.

CR ASCVTT: http://www.ascvtt.com/?p=5093

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Longueur et nombre de points

35.31 km
2973 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
1643 m
1643 m
1280 m
283 m
835 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE108

Date et durée

21 avril 2012
08:46
21 avril 2012
14:32
05h46m07s
4h42m43s
01h03m24s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

21.1 km/h
au km 0.3

577 m/h
2h32m46s

-1346 m/h
1h07m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
Max : 263 Watts

1388 Kcal
4h05m58s

7ème
/100

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