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Col de Rigaudon par le col de St RaphaelVTT

Rando au départ de Puget Thenier et en direction du col de St Raphael.
Actions
20 km
+864 m/-1055 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.67 km
1948 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
864 m
1056 m
1420 m
483 m
937 m

Date et durée

17 avril 2012
12:00
17 avril 2012
16:17
04:17:36
03:55:15
00:22:21

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

38.8 km/h
au km 6.6

347 m/h
2h13m29s

-964 m/h
1h00m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
3h55m15s

766 Cal
195 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0750 - 99 w00:24:27100 - 149 w00:22:46150 - 199 w00:16:01200 - 249 w00:16:27250 - 299 w00:04:33300 - 349 w00:01:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s358 watts1m351 watts2m269 watts5m237 watts10m230 watts20m216 watts40m190 watts1h159 watts

Plus

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9420390 [Légende]
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3641OT - Moyen Var 3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup
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