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NoP le 15.04.2012

Sortie longue à Carisieu (Course à pied)

16km
451m
01:30
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Sortie à Carisieu, il s'agit d'un tour de presque 8kms à faire 2 fois pour une sortie d'1h30. Profil très varié...

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Longueur et nombre de points

15.53 km
715 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
450 m
457 m
435 m
331 m
371 m

Date et durée

15 avril 2012
11:40
15 avril 2012
13:13
01h33m19s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 2.8

821 m/h
0h26m41s

-1057 m/h
0h20m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

136 Watts
1h33m19s

727 Cal
468 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3050 - 99 w00:38:10100 - 149 w00:30:27150 - 199 w00:10:30200 - 249 w00:06:38250 - 299 w00:01:12300 - 349 w00:01:40+ 350 w00:03:57

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s536 watts1m523 watts2m360 watts5m248 watts10m208 watts20m160 watts40m147 watts1h143 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Siccieu-Saint-Julien-et-Carisieu · Les plus belles randonnées autour de Siccieu-Saint-Julien-et-Carisieu
https://www.visugpx.com/1334507022
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Cremieu (3131E) Bourgoin-Jallieu (3132E)