Boucle de 30 km dans les dunes entre le lac et l'océan.
Actions 30 km
+143 m/-154 m
02:30
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Longueur et nombre de points 30.34 km
2463 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
143 m
154 m
54 m
14 m
22 m
Date et durée 13 avril 2012
13 avril 2012
03:00:18
02:27:47
00:32:31
Vitesse et denivelés horaires 12.3 km/hDétail »
48.5 km/hau km 20
298 m/h0h22m54s
-911 m/h0h09m00s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'34" 16.8 km/h 2 02'47" 21.6 km/h 3 03'08" 19.1 km/h 4 02'44" 21.9 km/h 5 06'02" 9.9 km/h 02'45" 6 05'45" 10.4 km/h 7 05'49" 10.3 km/h 8 06'38" 9 km/h 9 05'56" 10.1 km/h 10 07'19" 8.2 km/h 04'26" 11 08'33" 7 km/h 12 11'21" 5.3 km/h 13 06'11" 9.7 km/h 14 04'35" 13.1 km/h 15 06'07" 9.8 km/h 10'32" 16 06'07" 9.8 km/h 17 05'46" 10.4 km/h 14'48" 18 05'26" 11 km/h 19 04'27" 13.5 km/h 20 06'14" 9.6 km/h 21 03'20" 18 km/h 22 02'46" 21.6 km/h 23 03'14" 18.5 km/h 24 03'06" 19.3 km/h 25 02'54" 20.7 km/h 26 03'12" 18.8 km/h 27 03'27" 17.4 km/h 28 03'34" 16.8 km/h 29 03'18" 18.2 km/h 30 02'51" 21 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 65 Watts2h27m47s
555 Cal225 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:35:24 50 - 99 w 00:46:35 100 - 149 w 00:31:33 150 - 199 w 00:06:12 200 - 249 w 00:00:28 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 200 watts 1m 193 watts 2m 170 watts 5m 159 watts 10m 151 watts 20m 119 watts 40m 101 watts 1h 101 watts Plus Affiché 624 fois, téléchargé 29 fois
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