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2012-04-13 ProuhounVTT

Boucle de 30 km dans les dunes entre le lac et l'océan.
La partie qui longe le golf n'est pas vraiment praticable à cause du sable.
Actions
30 km
+143 m/-154 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.34 km
2463 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
143 m
154 m
54 m
14 m
22 m

Date et durée

13 avril 2012
14:08
13 avril 2012
17:08
03:00:18
02:27:47
00:32:31

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

48.5 km/h
au km 20

298 m/h
0h22m54s

-911 m/h
0h09m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
2h27m47s

555 Cal
225 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:35:2450 - 99 w00:46:35100 - 149 w00:31:33150 - 199 w00:06:12200 - 249 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s200 watts1m193 watts2m170 watts5m159 watts10m151 watts20m119 watts40m101 watts1h101 watts

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1339ET - Biscarosse / Parentis-en-Born / Sanguinet