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Lorrain le 11.04.2012

CCM_150km_2012 (Cyclotourisme)

147km
+960m/-1071m
06:15
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Reconnaissance du circuit (avec variante du coté de Creutzwald)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

147.13 km
3728 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
959 m
1072 m
362 m
157 m
229 m

Date et durée

11 avril 2012
07:50
11 avril 2012
15:26
07h36m33s
6h18m49s
01h17m44s

Vitesse et denivelés horaires

23.3 km/h
Détail »

46.6 km/h
au km 45.1

686 m/h
0h47m55s

-1504 m/h
0h24m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

138 Watts
6h18m49s

2999 Cal
475 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:19:2750 - 99 w00:43:52100 - 149 w01:17:39150 - 199 w02:05:01200 - 249 w01:04:48250 - 299 w00:05:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s278 watts1m267 watts2m247 watts5m226 watts10m218 watts20m213 watts40m206 watts1h198 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Montigny-lès-Metz · Les plus belles randonnées autour de Montigny-lès-Metz
https://www.visugpx.com/1334175912
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