De la Baie des Lionnets , montée à Rousset par route, puis Viere par pistes puis retour à Rousset et Lionnets par sentier
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18km

+563m/-600m

02:30


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Length and number of waypoints

17.52 km

897 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

563 m

601 m

1326 m

816 m

1080 m
Date et durée

10 avril 2012
10:13

10 avril 2012
13:41

03h28m09s

2h29m03s

00h59m06s
Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

39.7 km/h
au km 15.8

402 m/h
1h20m18s

-956 m/h
0h36m27s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'48" | 5.1 km/h | 04'18" |
2 | 10'52" | 5.5 km/h | 04'00" |
3 | 10'14" | 5.9 km/h | |
4 | 09'17" | 6.5 km/h | 03'00" |
5 | 11'01" | 5.4 km/h | |
6 | 09'17" | 6.5 km/h | |
7 | 08'08" | 7.4 km/h | |
8 | 14'25" | 4.2 km/h | 06'07" |
9 | 05'40" | 10.6 km/h | |
10 | 05'13" | 11.5 km/h | |
11 | 06'55" | 8.7 km/h | 38'01" |
12 | 11'00" | 5.5 km/h | 02'16" |
13 | 10'27" | 5.7 km/h | |
14 | 10'20" | 5.8 km/h | |
15 | 04'17" | 14 km/h | |
16 | 02'10" | 27.7 km/h | |
17 | 03'53" | 15.5 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
2h29m03s

633 Cal
255 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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