Très difficile et très engagé
Splendide rando
Actions 3D 28.4 km
+2665 m/-1717 m
07:35
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Longueur et nombre de points 28.4 km
3651 pts
226 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2664 m
1717 m
2507 m
477 m
1768 m
Date et durée 07 avril 2012 06:53
07 avril 2012 15:06
08:13:28
07:35:48
00:37:40
Vitesses et denivelés horaires 3.7 km/hDétail »
27.5 km/hau km 4.7
543 m/h4h34m24s
-708 m/h2h11m37s
km Temps Vitesse Pause 1 13'36" 4.4 km/h 2 12'23" 4.8 km/h 3 11'34" 5.2 km/h 4 11'25" 5.3 km/h 5 08'06" 7.4 km/h 6 17'35" 3.4 km/h 7 17'58" 3.3 km/h 8 22'11" 2.7 km/h 9 20'58" 2.9 km/h 10 19'00" 3.2 km/h 11 19'17" 3.1 km/h 12 10'28" 5.7 km/h 09'49" 13 08'24" 7.1 km/h 14 13'05" 4.6 km/h 15 16'02" 3.7 km/h 16 16'06" 3.7 km/h 17 15'32" 3.9 km/h 18 23'52" 2.5 km/h 19 15'43" 3.8 km/h 20 17'03" 3.5 km/h 21 11'51" 5.1 km/h 04'22" 22 16'03" 3.7 km/h 23 17'59" 3.3 km/h 24 23'42" 2.5 km/h 25 19'49" 3 km/h 23'29" 26 18'35" 3.2 km/h 27 14'41" 4.1 km/h 28 17'10" 3.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts7h35m48s
2639 Cal347 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:05:23 50 - 99 w 02:51:59 100 - 149 w 01:45:25 150 - 199 w 01:15:44 200 - 249 w 00:21:11 250 - 299 w 00:01:16 300 - 349 w 00:00:28 + 350 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 341 watts 1m 330 watts 2m 299 watts 5m 237 watts 10m 209 watts 20m 199 watts 40m 182 watts 1h 178 watts
Plus Affichée 384 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 17:25
KME
60.8 kilomètres effort
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