Fantastique boucle de 54 Km depuis Albens alternant chemins larges 40% , single 40 % , un peu de route 20%, un peu de poussage (500 à 600 mètre lin). Bon entrainement nécéssaire
Actions 54km
+1470m/-1471m
05:15
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Segments Association des segments
Details retrouvé sur http://www.outdoor-diots.blogspot.fr/2012/04/du-corsuet-au-clergeon.html
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Length and number of waypoints 54.01 km
1012 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1470 m
1471 m
976 m
286 m
596 m
Date et durée 31 mars 2012 21:23
01 avril 2012 02:45
05h22m17s
Vitesse et denivelés horaires 10.1 km/hDétail »
10.2 km/hau km 5.5
832 m/h1h34m15s
-885 m/h1h25m30s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'00" 10 km/h 2 06'00" 10 km/h 3 06'00" 10 km/h 4 06'01" 10 km/h 5 06'00" 10 km/h 6 06'01" 10 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 06'01" 10 km/h 9 06'00" 10 km/h 10 06'00" 10 km/h 11 06'01" 10 km/h 12 06'00" 10 km/h 13 06'00" 10 km/h 14 06'00" 10 km/h 15 06'00" 10 km/h 16 06'00" 10 km/h 17 06'00" 10 km/h 18 06'01" 10 km/h 19 06'01" 10 km/h 20 06'01" 10 km/h 21 06'00" 10 km/h 22 06'00" 10 km/h 23 06'00" 10 km/h 24 06'00" 10 km/h 25 06'00" 10 km/h 26 06'00" 10 km/h 27 06'00" 10 km/h 28 06'01" 10 km/h 29 06'00" 10 km/h 30 06'00" 10 km/h 31 06'00" 10 km/h 32 06'00" 10 km/h 33 06'01" 10 km/h 34 06'00" 10 km/h 35 06'00" 10 km/h 36 06'00" 10 km/h 37 06'00" 10 km/h 38 06'00" 10 km/h 39 06'00" 10 km/h 40 06'01" 10 km/h 41 06'00" 10 km/h 42 06'00" 10 km/h 43 06'00" 10 km/h 44 06'01" 10 km/h 45 06'00" 10 km/h 46 06'00" 10 km/h 47 06'00" 10 km/h 48 06'01" 10 km/h 49 06'00" 10 km/h 50 06'00" 10 km/h 51 06'01" 10 km/h 52 06'00" 10 km/h 53 06'00" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 80 Watts5h22m17s
1489 Cal277 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 03:07:56 50 - 99 w 00:33:33 100 - 149 w 00:25:38 150 - 199 w 00:27:21 200 - 249 w 00:20:14 250 - 299 w 00:12:34 300 - 349 w 00:08:06 + 350 w 00:06:49 Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 495 watts 1m 454 watts 2m 434 watts 5m 419 watts 10m 326 watts 20m 232 watts 40m 194 watts 1h 162 watts Plus Affiché 962 fois, téléchargé 27 fois
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