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Rando Le Mans-Sargé-YvréVTT

Une bonne rando pour reprendre le rythme en début de saison.
Pas mal de fractionnés au niveau des montés pour travailler le cardio. Seul bémol une portion de route assez conséquente à mon goût au niveau d'Yvré.
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54 km
+603 m/-638 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

54.14 km
1192 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
602 m
639 m
118 m
46 m
82 m

Date et durée

01 avril 2012
08:32
01 avril 2012
11:59
03:27:30
03:25:13
00:02:17

Vitesse et denivelés horaires

15.8 km/h
Détail »

41.2 km/h
au km 11.9

597 m/h
0h45m59s

-1309 m/h
0h23m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
3h25m13s

1082 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:03:0250 - 99 w00:58:02100 - 149 w00:44:25150 - 199 w00:25:48200 - 249 w00:11:22250 - 299 w00:02:39300 - 349 w00:01:19+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s358 watts1m331 watts2m273 watts5m195 watts10m160 watts20m128 watts40m113 watts1h108 watts

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