Sublime rando , pratiquement que de la forêt! Super parcours , ça ne fait que monter et descendre. Rare sont les "plats" pour récuperer. De trés belles montées techniques et des descentes trés raides et trés techniques (un peu trop pour mes capacités) sur la boucle de 15kms pour faire le 50kms. Néansmoins par temps de pluie ou pluie les jours precedents il y aura des passages trés delicats, glissades et chutes assurée. A noter également, pas mal de portage à prévoir. Je la refais l'année prochaine sans hésiter!
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Longueur et nombre de points 47.83 km
1855 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1051 m
1044 m
191 m
98 m
150 m
Date et durée 01 avril 2012
01 avril 2012
04h24m11s
4h10m38s
00h13m33s
Vitesse et denivelés horaires 11.5 km/hDétail »
51.9 km/hau km 23.5
549 m/h1h37m59s
-858 m/h0h52m50s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'53" 15.4 km/h 2 04'04" 14.7 km/h 3 03'36" 16.7 km/h 4 05'35" 10.8 km/h 5 05'26" 11.1 km/h 6 03'06" 19.4 km/h 7 04'49" 12.5 km/h 8 06'12" 9.7 km/h 9 04'21" 13.8 km/h 10 03'10" 18.9 km/h 11 07'18" 8.2 km/h 12 03'36" 16.7 km/h 13 09'29" 6.3 km/h 14 07'40" 7.8 km/h 15 06'33" 9.1 km/h 02'03" 16 03'25" 17.5 km/h 17 06'57" 8.6 km/h 18 06'05" 9.9 km/h 05'30" 19 04'18" 13.9 km/h 20 03'29" 17.2 km/h 21 02'50" 21.2 km/h 22 02'52" 20.9 km/h 23 06'58" 8.6 km/h 24 02'36" 23 km/h 25 05'30" 10.9 km/h 02'38" 26 04'50" 12.4 km/h 27 06'22" 9.4 km/h 28 03'28" 17.3 km/h 29 04'04" 14.7 km/h 30 05'55" 10.1 km/h 31 03'34" 16.8 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 06'52" 8.7 km/h 34 08'18" 7.2 km/h 35 03'55" 15.3 km/h 36 02'56" 20.5 km/h 37 07'29" 8 km/h 38 08'33" 7 km/h 03'22" 39 06'26" 9.3 km/h 40 03'54" 15.4 km/h 41 08'41" 6.9 km/h 42 03'13" 18.6 km/h 43 05'34" 10.8 km/h 44 07'34" 7.9 km/h 45 06'13" 9.6 km/h 46 04'23" 13.7 km/h 47 09'06" 6.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 81 Watts4h10m38s
1168 Cal280 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:04:48 50 - 99 w 00:42:56 100 - 149 w 00:44:58 150 - 199 w 00:28:26 200 - 249 w 00:13:40 250 - 299 w 00:06:21 300 - 349 w 00:02:14 + 350 w 00:00:42 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 362 watts 1m 359 watts 2m 285 watts 5m 176 watts 10m 161 watts 20m 133 watts 40m 104 watts 1h 96 watts Plus Affiché 396 fois, téléchargé 13 fois
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1051 m
1044 m
191 m
98 m
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4h10m38s
00h13m33s
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48km
+1052m/-1044m
04:15
