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Trail Jouy en Josas 2012 (Course à pied)

Dimanche 1er avril, Trail de Jouy en Josas, beau temps, terrain sec.
Il manque qq kms par rapport au programme annocé (35 km).
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31km
+650m/-650m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.98 km
1165 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
649 m
650 m
185 m
88 m
142 m

Date et durée

01 avril 2012
09:25
01 avril 2012
12:27
03h02m48s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

15.3 km/h
au km 6.9

481 m/h
0h55m22s

-777 m/h
0h36m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
3h02m48s

1226 Cal
402 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4050 - 99 w01:07:36100 - 149 w01:20:40150 - 199 w00:24:29200 - 249 w00:06:04250 - 299 w00:00:57300 - 349 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s291 watts1m281 watts2m253 watts5m185 watts10m159 watts20m134 watts40m125 watts1h124 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Jouy-en-Josas · Les plus belles randonnées autour de Jouy-en-Josas
https://www.visugpx.com/1333285415
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