rando 2012 Anne Caroline Chausson tres beau parcourt montées bien raides et les descentes sur des singles tres ludiques
Actions 3D 38.8 km
+1061 m/-1051 m
04:03
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 38.76 km
3021 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1061 m
1051 m
682 m
236 m
445 m
Date et durée 25 mars 2012 08:57
25 mars 2012 13:23
04:26:08
04:03:26
00:22:42
Vitesses et denivelés horaires 9.6 km/hDétail »
48.1 km/hau km 37
445 m/h2h06m50s
-1245 m/h0h45m38s
km Temps Vitesse Pause 1 06'24" 9.4 km/h 10'30" 2 06'19" 9.5 km/h 3 03'22" 17.8 km/h 4 02'10" 27.6 km/h 5 03'05" 19.5 km/h 6 05'00" 12 km/h 7 04'18" 13.9 km/h 8 07'00" 8.6 km/h 9 02'19" 25.9 km/h 10 07'50" 7.7 km/h 11 07'53" 7.6 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 13 08'12" 7.3 km/h 14 05'53" 10.2 km/h 06'07" 15 09'26" 6.4 km/h 16 12'33" 4.8 km/h 17 07'50" 7.7 km/h 18 05'57" 10.1 km/h 19 06'46" 8.9 km/h 20 06'55" 8.7 km/h 21 04'46" 12.6 km/h 22 03'02" 19.8 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 04'27" 13.5 km/h 25 05'38" 10.6 km/h 26 03'17" 18.3 km/h 27 05'16" 11.4 km/h 28 05'29" 10.9 km/h 29 18'36" 3.2 km/h 30 08'32" 7 km/h 31 11'05" 5.4 km/h 03'57" 32 11'29" 5.2 km/h 33 05'38" 10.6 km/h 34 04'42" 12.8 km/h 35 04'26" 13.5 km/h 36 09'33" 6.3 km/h 37 05'03" 11.9 km/h 38 02'38" 22.8 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
182 bpm
156 bpm80% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:24:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:55:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:55:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:55:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:13:56 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts4h03m26s
1164 Cal287 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:13 50 - 99 w 00:46:54 100 - 149 w 01:36:08 150 - 199 w 00:23:39 200 - 249 w 00:00:49
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 222 watts 1m 213 watts 2m 194 watts 5m 179 watts 10m 160 watts 20m 154 watts 40m 136 watts 1h 125 watts
Plus Affichée 1177 fois et téléchargée 84 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1333139528?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1333139528?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>