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Dampmart - Jablines - MontryVTT

Variante du BMO 35km du club de Thorigny
Actions
45 km
+392 m/-390 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

44.83 km
1961 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
390 m
118 m
33 m
56 m

Date et durée

20 mars 2012
07:36
20 mars 2012
11:30
03:54:02
03:01:21
00:52:41

Vitesse et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

38.1 km/h
au km 4.2

502 m/h
0h30m43s

-1020 m/h
0h16m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
3h01m21s

889 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:42:4850 - 99 w00:56:57100 - 149 w00:52:11150 - 199 w00:16:24200 - 249 w00:05:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m229 watts2m226 watts5m218 watts10m211 watts20m188 watts40m165 watts1h140 watts

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2413OT - Dammartin-En-Goële 2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C