Trace GPX entre Pont du Cros et Le Plantier (lorsque le sentier rejoint la route juste au dessus de Plan d'Ariou). Cette trace inclut 2 modifications de parcours pour 2012 :
- au dessus de la conduite d'eau de levens, on rejoint Les Cloutes en empruntant des spéciales du Rallye d'Hiver de Levens puis on continue sur la piste pour prendre la trace de la TV 2009
- entre Colla Bassa et le Plantier, on emprunte la trace du Xtrem Cross de Levens 2011
Options 19km
+1234m/-932m
03:15
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Length and number of waypoints 19.34 km
1936 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1234 m
933 m
919 m
190 m
701 m
Date et durée 18 mars 2012 09:36
18 mars 2012 13:34
03h58m52s
3h08m28s
00h50m24s
Vitesse et denivelés horaires 6.2 km/hDétail »
36.1 km/hau km 8.4
532 m/h2h08m40s
-1217 m/h0h40m36s
Km Temps Vitesse Pause 1 18'16" 3.3 km/h 2 13'28" 4.5 km/h 3 10'30" 5.7 km/h 03'35" 4 14'59" 4 km/h 02'28" 5 11'49" 5.1 km/h 02'35" 6 08'03" 7.5 km/h 7 10'08" 5.9 km/h 02'55" 8 05'35" 10.8 km/h 9 04'01" 15 km/h 10 07'32" 8 km/h 05'24" 11 09'26" 6.4 km/h 12 13'45" 4.4 km/h 09'41" 13 08'36" 7 km/h 04'38" 14 13'44" 4.4 km/h 02'49" 15 10'59" 5.5 km/h 02'55" 16 08'23" 7.2 km/h 17 08'07" 7.4 km/h 03'10" 18 05'32" 10.8 km/h 03'54"
Puissance moyenne & dépense calorique 94 Watts3h08m28s
1017 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:13:53 50 - 99 w 00:25:16 100 - 149 w 00:24:28 150 - 199 w 00:27:45 200 - 249 w 00:14:47 250 - 299 w 00:07:19 300 - 349 w 00:02:44 + 350 w 00:02:34 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 429 watts 1m 397 watts 2m 360 watts 5m 263 watts 10m 205 watts 20m 160 watts 40m 146 watts 1h 136 watts Plus Affiché 438 fois, téléchargé 17 fois
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