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sortie GR du 16 mars 2012Course à pied

départ cimetière de St-Romain, pour le mont Cindre et le mont Laroche. On a bien failli perdre les filles...
Actions
10 km
+411 m/-414 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.87 km
1525 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
415 m
520 m
239 m
388 m

Date et durée

16 mars 2012
19:11
16 mars 2012
20:41
01:30:03
01:23:01
00:07:02

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 7.5

540 m/h
0h40m45s

-704 m/h
0h30m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h23m01s

505 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:1350 - 99 w00:25:24100 - 149 w00:18:04150 - 199 w00:09:40200 - 249 w00:07:17250 - 299 w00:02:50300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m304 watts2m267 watts5m215 watts10m176 watts20m144 watts40m137 watts1h125 watts

Plus

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479140 [Légende]
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
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