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12-03-2012VTT

Sortie après le ski, dur dur.
Actions
32 km
+196 m/-209 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.51 km
470 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
195 m
209 m
99 m
30 m
56 m

Date et durée

12 mars 2012
13:49
12 mars 2012
15:02
01h13m24s

Vitesse et denivelés horaires

25.8 km/h
Détail »

48.7 km/h
au km 0.4

726 m/h
0h05m56s

-1205 m/h
0h04m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

187 Watts
1h13m24s

789 Cal
645 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:3450 - 99 w00:02:00100 - 149 w00:15:04150 - 199 w00:20:54200 - 249 w00:24:06250 - 299 w00:06:14300 - 349 w00:01:12+ 350 w00:01:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s410 watts1m367 watts2m330 watts5m242 watts10m224 watts20m205 watts40m196 watts1h192 watts

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2312ET - Clermont / Creil / Forêt de Hez-Froidmont 2411SB - Clermont / Estrées-Saint-Denis