Ma seconde moitié du trail du vulcain
Actions 3D 29.6 km
+757 m/-1307 m
03:46
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Longueur et nombre de points 29.64 km
3319 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
756 m
1307 m
1150 m
478 m
887 m
Date et durée 04 mars 2012 11:10
04 mars 2012 15:01
03:50:43
03:46:09
00:04:34
Vitesses et denivelés horaires 7.9 km/hDétail »
16.2 km/hau km 28.7
509 m/h1h22m18s
-879 m/h1h23m04s
km Temps Vitesse Pause 1 06'02" 10 km/h 2 06'39" 9 km/h 3 08'14" 7.3 km/h 4 07'51" 7.6 km/h 5 07'11" 8.4 km/h 6 07'34" 7.9 km/h 7 08'48" 6.8 km/h 04'34" 8 07'44" 7.8 km/h 9 14'44" 4.1 km/h 10 06'48" 8.8 km/h 11 05'43" 10.5 km/h 12 12'29" 4.8 km/h 13 09'51" 6.1 km/h 14 09'10" 6.6 km/h 15 06'32" 9.2 km/h 16 06'18" 9.5 km/h 17 08'08" 7.4 km/h 18 05'49" 10.3 km/h 19 06'02" 10 km/h 20 09'07" 6.6 km/h 21 11'01" 5.4 km/h 22 06'52" 8.7 km/h 23 05'27" 11 km/h 24 05'56" 10.1 km/h 25 05'36" 10.7 km/h 26 08'34" 7 km/h 27 05'30" 10.9 km/h 28 06'49" 8.8 km/h 29 05'49" 10.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts3h46m09s
1450 Cal385 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:17 50 - 99 w 01:32:36 100 - 149 w 01:25:03 150 - 199 w 00:36:30 200 - 249 w 00:03:49 250 - 299 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts 1m 229 watts 2m 197 watts 5m 187 watts 10m 160 watts 20m 142 watts 40m 124 watts 1h 122 watts
Plus Affichée 831 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
41.6 kilomètres effort
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