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2012-03-06 Les JoncsVTT

Circuit de 25 km plutôt difficile dans les dunes de Biscarrosse avec en prime trois descentes vertigineuses
Actions
25 km
+266 m/-273 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

24.91 km
2110 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
265 m
273 m
77 m
20 m
37 m

Date et durée

06 mars 2012
13:41
06 mars 2012
16:43
03:02:23
02:33:08
00:29:15

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

30.3 km/h
au km 18.7

384 m/h
0h32m36s

-485 m/h
0h25m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

50 Watts
2h33m08s

441 Cal
173 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4950 - 99 w00:35:06100 - 149 w00:22:48150 - 199 w00:06:50200 - 249 w00:01:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m214 watts2m202 watts5m155 watts10m132 watts20m106 watts40m98 watts1h87 watts

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