Une courte sortie le lendemain de Noel, qui fais du bien!
La sortie est sujet a se perdre mais avec une carte on s'en sort. le GPS est un vrai plus.
RAS coté terrain
Segments 
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Commentaires
Longueur et nombre de points
12.28 km
1004 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
371 m
370 m
255 m
112 m
186 m
Date et durée
26 décembre 2011
09:06
26 décembre 2011
11:20
02:14:40
01:41:52
00:32:48
Vitesses et denivelés horaires
7.2 km/h
Détail »
25.7 km/h
au km 3
510 m/h
0h35m35s
-580 m/h
0h30m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'28" | 7.1 km/h | 07'24" |
| 2 | 07'29" | 8 km/h | 02'20" |
| 3 | 04'43" | 12.7 km/h | 01'58" |
| 4 | 06'50" | 8.8 km/h | |
| 5 | 10'45" | 5.6 km/h | 03'09" |
| 6 | 09'12" | 6.5 km/h | |
| 7 | 08'33" | 7 km/h | 04'23" |
| 8 | 06'11" | 9.7 km/h | 07'41" |
| 9 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 10 | 07'26" | 8.1 km/h | 03'48" |
| 11 | 07'45" | 7.7 km/h | |
| 12 | 06'51" | 8.8 km/h | 02'05" |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
56 Watts
1h41m52s
327 Cal
193 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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