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leopold le 08.01.2012

Plateau de la Justice

* Une bonne montée a froid très très cassante, dur dur.
* Un tour familiale du plateau sans difficultés.
* Une descente à fond les manivelles par la route stratégique.

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3D

19.9 km

+485 m/-480 m

02:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.89 km

2808 pts

Denivelé et altitude

484 m

480 m

623 m

378 m

516 m

Date et durée

08 janvier 2012
08:52

08 janvier 2012
11:32

02:39:57

02:09:25

00:30:32

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

36 km/h
au km 16.8

444 m/h
1h02m33s

-802 m/h
0h32m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
2h09m25s

507 Cal
235 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1436 fois et téléchargée 99 fois depuis le 07.04.20 15:25

6611863 [Légende]

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