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NoP le 05.03.2012

Plateau de la Justice (VTT)

20km
+485m/-480m
02:15
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* Une bonne montée a froid très très cassante, dur dur.
* Un tour familiale du plateau sans difficultés.
* Une descente à fond les manivelles par la route stratégique.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.89 km
2808 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
484 m
480 m
624 m
373 m
516 m

Date et durée

08 janvier 2012
08:52
08 janvier 2012
11:32
02h39m57s
2h09m25s
00h30m32s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

35.4 km/h
au km 17.3

448 m/h
1h01m52s

-723 m/h
0h36m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
2h09m25s

513 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:31:0650 - 99 w00:23:34100 - 149 w00:28:01150 - 199 w00:12:33200 - 249 w00:04:21250 - 299 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m237 watts2m215 watts5m176 watts10m167 watts20m136 watts40m104 watts1h84 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Villefranche-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Villefranche-sur-Mer
https://www.visugpx.com/1330945480
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)