Randonnée ASCVTT du 4/3/2012
Actions 3D 29.1 km
+1513 m/-1514 m
04:18
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Longueur et nombre de points 29.14 km
3448 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1513 m
1514 m
1540 m
718 m
1069 m
Date et durée 04 mars 2012 09:43
04 mars 2012 16:08
06:24:12
04:18:41
02:05:31
Vitesses et denivelés horaires 6.8 km/hDétail »
40.8 km/hau km 11.7
610 m/h2h21m58s
-1051 m/h1h22m27s
km Temps Vitesse Pause 1 07'41" 7.8 km/h 2 07'44" 7.8 km/h 3 07'23" 8.1 km/h 4 07'56" 7.6 km/h 5 07'58" 7.5 km/h 08'21" 6 10'56" 5.5 km/h 7 07'25" 8.1 km/h 04'07" 8 20'23" 2.9 km/h 05'56" 9 14'10" 4.2 km/h 10 12'30" 4.8 km/h 11 06'09" 9.8 km/h 08'17" 12 04'08" 14.5 km/h 13 09'42" 6.2 km/h 14 10'04" 6 km/h 15 09'30" 6.3 km/h 05'21" 16 10'56" 5.5 km/h 17 10'24" 5.8 km/h 18 09'08" 6.6 km/h 15'27" 19 13'31" 4.4 km/h 01'41" 20 13'17" 4.5 km/h 27'34" 21 05'12" 11.5 km/h 02'42" 22 08'33" 7 km/h 23 06'17" 9.5 km/h 05'20" 24 03'38" 16.5 km/h 05'04" 25 05'10" 11.6 km/h 26 05'29" 10.9 km/h 04'01" 27 15'33" 3.9 km/h 06'07" 28 04'12" 14.3 km/h 17'11" 29 03'11" 18.9 km/h 08'22"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts4h18m41s
1351 Cal313 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:51 50 - 99 w 00:37:22 100 - 149 w 00:38:19 150 - 199 w 00:20:33 200 - 249 w 00:12:59 250 - 299 w 00:07:43 300 - 349 w 00:06:01 + 350 w 00:10:52
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 779 watts 1m 769 watts 2m 755 watts 5m 642 watts 10m 434 watts 20m 311 watts 40m 241 watts 1h 232 watts
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