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NoP le 19.02.2012

Les monts d'Aspremont (VTT)

20km
1009m
03:00
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Petite mise en jambes avec VV

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.51 km
2063 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1009 m
1012 m
823 m
377 m
587 m

Date et durée

18 février 2012
13:31
18 février 2012
16:50
03h18m33s
3h05m04s
00h13m29s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

30.9 km/h
au km 13

494 m/h
1h56m48s

-1233 m/h
0h47m05s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
3h05m04s

944 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:15:4650 - 99 w00:33:48100 - 149 w00:52:47150 - 199 w00:29:02200 - 249 w00:06:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m240 watts2m221 watts5m185 watts10m171 watts20m152 watts40m131 watts1h104 watts

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Itinéraires VTT autour de Aspremont · Les plus belles randonnées autour de Aspremont
https://www.visugpx.com/1329645739
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)