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Sortie du 29 janvier (Course à pied)

Sortie ND2BR
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24km
+966m/-969m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.95 km
2295 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
965 m
970 m
662 m
301 m
498 m

Date et durée

29 janvier 2012
08:22
29 janvier 2012
11:15
02h52m36s

Vitesse et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 8

660 m/h
1h20m32s

-988 m/h
0h54m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

137 Watts
2h52m36s

1356 Cal
471 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4650 - 99 w00:50:37100 - 149 w00:52:28150 - 199 w00:35:12200 - 249 w00:18:47250 - 299 w00:07:07300 - 349 w00:00:58+ 350 w00:00:35

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s438 watts1m405 watts2m285 watts5m251 watts10m218 watts20m178 watts40m164 watts1h151 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Simandre-sur-Suran · Les plus belles randonnées autour de Simandre-sur-Suran
https://www.visugpx.com/1329300395
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Oyonnax Gorges de l'Ain (3228OT)