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Rando Enduro à La GardioleVTT

De belles descentes sur le massif de la gardiole. 500m de dénivelé pour 21 km.
1/descente de la Sentinelle
2/descente de la Combe Longue
2/descente du Pioch Noir
Actions
20 km
+540 m/-532 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.27 km
1061 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
540 m
532 m
192 m
9 m
108 m

Date et durée

28 janvier 2012
12:19
28 janvier 2012
14:14
01h55m21s
1h40m54s
00h14m27s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

31.1 km/h
au km 18.9

659 m/h
0h44m13s

-1411 m/h
0h20m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
1h40m54s

609 Cal
362 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:2650 - 99 w00:09:11100 - 149 w00:13:04150 - 199 w00:10:22200 - 249 w00:21:44250 - 299 w00:04:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m260 watts2m253 watts5m244 watts10m224 watts20m158 watts40m117 watts1h103 watts

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Itinéraires VTT autour de Fabrègues · Les plus belles randonnées autour de Fabrègues
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