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L'Affenadou (Course à pied)

Petit tour de remise en forme. Une belle côte pour commencer, qui mène au château de Portes.
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13km
+356m/-335m
01:30

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

13.12 km
845 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
356 m
336 m
605 m
305 m
468 m

Date et durée

29 janvier 2012
09:01
29 janvier 2012
10:29
01h28m34s
1h28m13s
00h00m21s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 7.7

531 m/h
0h34m44s

-641 m/h
0h26m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
1h28m13s

598 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:2950 - 99 w00:34:12100 - 149 w00:31:06150 - 199 w00:11:57200 - 249 w00:07:16250 - 299 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s247 watts1m232 watts2m222 watts5m199 watts10m167 watts20m145 watts40m139 watts1h128 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Portes · Les plus belles randonnées autour de Portes
https://www.visugpx.com/1327843050
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Ales (2840OT)