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Balade du 29/01/12 (VTT)

Courte balade en foret à Notre Dame de Bondeville.
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7km
+214m/-236m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

6.55 km
837 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
214 m
237 m
141 m
45 m
85 m

Date et durée

30 janvier 2012
09:40
30 janvier 2012
10:22
00h41m30s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

21.9 km/h
au km 6

407 m/h
0h13m42s

-1030 m/h
0h04m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

66 Watts
0h41m30s

156 Cal
226 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:4350 - 99 w00:05:14100 - 149 w00:04:45150 - 199 w00:01:59200 - 249 w00:01:01250 - 299 w00:00:48300 - 349 w00:00:50+ 350 w00:01:06

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m321 watts2m228 watts5m159 watts10m142 watts20m98 watts40m66 watts1h45 watts

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Itinéraires VTT autour de Notre-Dame-de-Bondeville · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Bondeville
https://www.visugpx.com/1327831425
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Rouen Forêts Rouennaises Pnr des Boucles de la Seine Normande (1911ET)