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3 pignons - coquibus - hurlevent 45 kmVTT

petite balade alternant passages en platières, pistes (inévitables pour faire des "liaisons") et slalom entre les grès
Actions
46 km
+661 m/-661 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

46.14 km
2110 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
660 m
661 m
135 m
74 m
106 m

Date et durée

31 juillet 2011
09:26
31 juillet 2011
14:08
04:42:08
04:07:59
00:34:09

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

29.3 km/h
au km 32.7

469 m/h
0h50m54s

-626 m/h
0h36m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
4h07m59s

869 Cal
210 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:3850 - 99 w00:47:50100 - 149 w00:36:28150 - 199 w00:20:46200 - 249 w00:07:16250 - 299 w00:02:42300 - 349 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s294 watts1m283 watts2m277 watts5m244 watts10m163 watts20m134 watts40m118 watts1h116 watts

Plus

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11316636 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Arbonne-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Arbonne-la-Forêt
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2417OT - Forêt de Fontainebleau
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